کتاب ۱۰۰ راه رهایی از استرس اثر جی. گاینور مک تیگو ترجمه سیمین فلاح
همیشه در حالت عجله کردن هستیم. از بی نظمی اعصابمان خرد می شود. برنامه هایمان در طول روز بسیار زیاد و فشرده است. شبها دائم بی خوابی داریم و مسئولت ها، قرار ملاقات ها، فعالیت ها و کارهایمان تمامی ندارد. کتاب ۱۰۰ رهایی از استرس، ۱۰۰ برنامه و دستورالعمل کارآمد را به شما پیشنهاد می دهد تا بتوانید بر آشفتگی های فرهنگ پر از استرستان غلبه کنید. و یک زندگی لذت بخش تر، ساده تر و متعادل تر داشته باشید.
